Распознавание по фото
Сфотографируйте тарелку. GPT-4 Vision определит блюдо и порцию, вернёт полный КБЖУ.
AI-распознавание по фото
Подсчёт калорий, который не бесит
Пришлите фото еды в Leam — наш AI-счётчик калорий в Telegram за 3 секунды вернёт калории, белки, жиры и углеводы. Подсчёт калорий без форм, баз данных и ручного ввода.
Бесплатно. Без карты. 1 500+ человек уже следят за питанием с Leam.
Всё, чего нет в MyFitnessPal
Leam — Telegram-бот для людей, а не электронных таблиц.
Голосовой ввод
Скажите «паста с курицей на обед» — Whisper расшифрует, AI залогирует. Руки свободны.
Живой диалог
Никаких форм. Пишите боту обычным русским или английским. Понимает контекст, порции, единицы.
Вес и тренды
Ежедневный вес, кольца активности в стиле Apple Watch, серии дней и графики прогресса.
Логи задним числом
Забыли записать вчерашнюю пиццу? Скажите «вчера съел пиццу» — Leam сама поставит дату.
Ноль трения
Без установки. Без регистрации. Открываете Telegram, находите бот — и через 10 секунд начали.
Как это работает
Три шага. Меньше 30 секунд до первого записанного приёма.
- 1
Откройте бот
Нажмите «Открыть в Telegram» — бот сам начнёт разговор и задаст пару вопросов, чтобы посчитать вашу норму калорий.
- 2
Пришлите фото, голос или текст
Сфотографируйте тарелку, запишите голосовое или напишите «200 г риса + курица на гриле». Остальное сделает AI.
- 3
Смотрите свой день
Мгновенный КБЖУ и кольцо активности как в Apple Watch. Недельные тренды и графики веса — автоматически.
Почему AI-счётчик калорий в Telegram действительно работает
Подсчёт калорий срывается по одной причине — трение. Leam его убирает.
Большинство приложений для диеты умирают на пятый день. Причина простая и повторяющаяся: в лучших приложениях внести приём пищи — это воркфлоу в 40 секунд, и через пару дней он ощущается как подработка. Распознавание по фото и чат-интерфейс меняют математику.
Подсчёт калорий без поиска по базе
Leam — AI-счётчик калорий в виде Telegram-бота. Вы присылаете фото блюда, AI определяет еду и порцию, и примерно за три секунды возвращает калории и полный КБЖУ — белки, жиры, углеводы. Никакой базы продуктов для поиска. Никакого подтверждения размера порции. Никакого ритуала открыть приложение перед каждым приёмом пищи. Трение, из-за которого обычные счётчики превращаются в утомительную ежедневную рутину, просто исчезает.
Опора на науку, а не на ощущения
Под капотом Leam использует GPT-4 Vision для распознавания еды и считает калории по реальным нормам питания. Ваша дневная норма рассчитывается по BMR Миффлина-Сан Жеора и множителю TDEE, затем каждую неделю корректируется под вашу фактическую динамику веса — мы не делаем вид, что фиксированное число калорий работает вечно. Полная методология — в наших разборах BMR, TDEE и дефицита калорий в блоге ниже.
Под вашу жизнь, а не под спортзал
Telegram — там, где вы уже и так живёте. Leam работает на iPhone, Android, Mac, Windows, в вебе — везде, где есть Telegram. Никакой установки. Никакой регистрации. Русский и английский — нативно, с голосовым вводом (Whisper) и фото как первоклассными способами записи. Записи задним числом понимают фразы «вчера съел пасту» — вы не привязаны к учёту в реальном времени. Весь продукт построен на одном предположении: вы будете стабильно логировать еду только если это быстрее, чем думать об этом.
Из блога
Глубокие разборы AI-трекинга, науки похудения и приложений, которые мы хотим заменить.
Наука 5 мин чтения
Что алкоголь реально делает с жиросжиганием (не то, что вы думаете)
Бокал вина — не конец света. Но делает с метаболизмом конкретную вещь — и побочные эффекты часто значимее самих калорий.
Наука 5 мин чтения
«Анаболическое окно» — это миф. Что на самом деле важно после тренировки
Бросить шейкер в бой сразу после подхода или «всё пропало»? На самом деле нет. 30-минутное анаболическое окно — один из самых перепроданных фитнес-мифов.
Гайды 5 мин чтения
Подсчёт калорий по фото: насколько это точно в 2026 году
AI-счётчики калорий по фото обещают ноль усилий. Мы измерили расхождение с оценками диетолога на 200 реальных приёмах пищи — вот что показали цифры.